Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
168 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 66,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
644 kcal
|
Gord: 22,20g | Prot: 37,39g | Carbs: 75,67g.
Café da Manhã: Bruschetta. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Paçoca de Carne de Sol. Jantar: Maçã. Lanches/Outros: Bruschetta. mais...
|
|
4198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eviebi
|