Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 36,19g | Prot: 188,86g | Carbs: 120,94g.
Almoço: Contra-filé, Pão Francês, Rúcula, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salmão, Tilápia. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MillaCca
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