Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 60,97g | Prot: 133,90g | Carbs: 189,74g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Ovo, Wickbold do Forno Pão Integral. Almoço: Frango a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Farofa, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Beterrabas, Melancia, Maçã. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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