Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 28,50g | Prot: 89,13g | Carbs: 152,65g.
Café da Manhã: Goji Berry, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Queijo tipo Cottage Light, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pêssego, Tofu, Grão-de-Bico Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Farelo de Aveia, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Clara de Ovo, Mani Force Peanut Butter Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Banana Prata, Queijo Fresco. Lanches/Outros: De Marchi Mirtilo Congelado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Verde Campo Iogurte Natural Lacfree , Sementes Chia Secas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fefebueno
|