Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2844 kcal
|
Gord: 84,34g | Prot: 216,57g | Carbs: 309,74g.
Café da Manhã: SP Bolacha Água e Sal, Kiwi, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Hortifruti Coco Seco Ralado , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite de Coco Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|