Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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125,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 111,28g | Prot: 92,15g | Carbs: 311,83g.
Café da Manhã: Café Expresso, Salada de Frutas, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ipanema Creme de Ricota, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. Almoço: Café Expresso, Garoto Talento Castanha do Pará, Batata Doce Cozida, Tomates, Tomates, Brasfrut Polpa de Manga, Tomates, Batata Doce Cozida, Costela Bovina Assada. Jantar: Furious Mass 36500 Gainers, Paulista Leite Integral, Linea Shake de Chocolate, Salada de Frutas. Lanches/Outros: Nutry Barra Nuts com Sementes, Brasfrut Polpa de Manga, Sorvetes de Morango, Café Expresso, Nutry Barra Nuts com Sementes , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Paulista Leite Integral. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianDgN
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