Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 51,50g | Carbs: 205,90g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Pflaumen, Zwetschgen, Banane, Gut & Günstig Emmentaler, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Dinkelbrot. Jantar: Rocka Nutrition Pink Pizza Veggie Salami. Lanches/Outros: Lambertz Nussecken, Teekanne Fenchel, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwer-Zitrone. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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