Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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106,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 136,47g | Carbs: 252,25g.
Café da Manhã: Granatus Granola Maçã e Canela Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Almoço: Cepera Ketchup Zero, Laranja Pêra, Yoki Farofa Tradicional, Yoki Farofa Premium Tradicional, Kodilar Farelo de Aveia, Ovo, Friboi Acem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche da Tarde: Leite Desnatado. Jantar: Laranja Pêra, Yoki Farofa Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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