Jornal de @Aliciane_Canuto, 20 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
71 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1437 kcal Gord: 32,84g | Prot: 79,70g | Carbs: 210,04g.   Café da Manhã: Mabel Cream Cracker, Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Café com Açúcar. Almoço: Banana Nanica, Jasmine Granola Integral, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Jantar: Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manga Palmer, Alface. mais...
1887 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...



     
 

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