Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 47,30g | Carbs: 127,63g.
Café da Manhã: Pringles Batata Sabor Original, Melancia, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Salada de Berinjela, Solito Arroz Integral . Jantar: Ovo Mexido, Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Paulista Iogurte de Coco. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de adrialmeid
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