Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 4,14g | Prot: 52,39g | Carbs: 61,51g.
Café da Manhã: Hortifruti Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Alface, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Jantar: Alface, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Bombom Prestígio , Mexerica. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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