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agora vai!
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87,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 44,62g | Carbs: 101,20g.
Café da Manhã: Jasmine Chia em Grãos, Maçãs Gala, Água, Kombucha. Almoço: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeitonas, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Batata Doce Frita, Omelete, Salada de frutas com iogurte. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 29 minutos, Google Fit - 23 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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