Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 77,95g | Carbs: 41,73g.
Café da Manhã: Bacon, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Café com Leite Integral. Almoço: Batata Doce, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alebergstem
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