Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 85,64g | Carbs: 144,77g.
Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Estrogonofe de Carne. Jantar: Beterrabas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Member's Mark Passata Tomate Cereja, Cebola Roxa, Carne de Porco do Lombo (Filé). mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemorfeu
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