Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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125,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2875 kcal
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Gord: 93,75g | Prot: 178,83g | Carbs: 346,35g.
Café da Manhã: Café Expresso, Carrefour Barra de Cereal com Aveia e Banana, Ipanema Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. Almoço: Café Expresso, Garoto Talento Castanha do Pará, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tostally Batata Palha, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Tostally Batata Palha, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Salada de Frutas, Salada de Frutas. Jantar: Pureza Refrigerante de Guaraná, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Carrefour Barra de Cereal com Aveia e Banana, Albumina, Whey 5W Dark Insane, Creatina, Leite Integral, Salada de Frutas, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Albumina, Mass 36500 Gainers, Whey 5W Dark Insane, Creatina, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Paulista Leite Integral, Abacaxi, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CristianDgN
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