Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 35,87g | Prot: 27,40g | Carbs: 181,68g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Zwetschgen, Banane, Kiwi, Penny Markt Hinterschinken, Smorbotte Mischstreichfett 75%, K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung. Jantar: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour. Lanches/Outros: Kinkartz Bärentatzen, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwer-Zitrone. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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