Jornal de Roberto Enrique, 19 set 21

100.70
100,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2448 kcal Gord: 67,95g | Prot: 236,01g | Carbs: 222,15g.   Café da Manhã: Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Banana Prata. Almoço: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Banana Prata, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . mais...
Ganhando 12,6 kg por Semana

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