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Na zumindest die 114 ist wieder erreicht.
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114,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 55,92g | Carbs: 243,61g.
Café da Manhã: Rührei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. Almoço: Knorr Rahm Soße, Harvest Basket Kartoffel Knödel, Grillmeister Geflügelbratwurst. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Alnatura Bananen Chips, Jeden Tag Smoothie, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Real Quality Schweinsöhrchen, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, Jazzue 🌸 was ist dein aktueller Stand: Welche Veränderungen konntest du umsetzen? Liebe Grüße 🙋♀️🤗
19 set 21 por membro: 0MaschaBee0
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Guten Morgen Mascha 🙂
Ich konnte viel von dem "Vorfall" vor zwei Tagen mitnehmen. Es war schon ein kleines Aha-Erlebnis. Vor allem weil es zum tiefergehendem Nachdenken angeregt hat. Dafür bin ich dieser Community doch immer wieder sehr dankbar. So hart manche Worte oft auch wirken, sie haben einen wahren und eigentlich gut gemeinten Kern. Und ich habe alles gelesen und mir meine mentalen Notizen gemacht. Und wenn es nur ist, dass ICH MIR die Zeit nehme alles wieder zu tracken.
19 set 21 por membro: Jazzue
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👍 dranbleiben, an der Zeit für dich 👩❤️👩
19 set 21 por membro: 0MaschaBee0
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Whow! Hüpf, freu....💃🎉🎶😘
Das freut mich aber richtig! 💖
Zeit für DICH! ⌛Das wird gut. 👍
19 set 21 por membro: Abraxsa
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Jazzue, freu mich für dich mit 🤗 Sei sanft zu dir, nimm dir die Zeit für Dich 😘
19 set 21 por membro: wesja1
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👌Find ich echt gut, dass du aus den kritischen Bemerkungen (von denen ich gar nicht wusste wer genau gemeint war) etwas Positives fuer dich ableiten konntest 💕
19 set 21 por membro: Bunte Teller
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19 set 21 por membro: Doesntmatterwhat
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