Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 75,70g | Carbs: 158,48g.
Café da Manhã: Pureza Refrigerante de Guaraná, Panquecas Simples. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Laranjas, Kibon Sorvete de Chocolate, Ovo (Inteiro), Pão Branco. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dacruzjaquicelia
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