Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 82,04g | Carbs: 29,41g.
Almoço: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Alhos-Poró, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Omelete. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Oggi Picolé Chocolate Zero, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quinhaaa
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