Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 34,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Gord: 17,42g | Prot: 49,54g | Carbs: 79,92g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Zero Lactose, Tirol Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional . Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Coxinha da Asa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Mamão Papaia, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Suco de Abacaxi com Hortelã. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonia Asalin
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