Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Gord: 117,70g | Prot: 179,01g | Carbs: 230,24g.
Café da Manhã: Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Piracanjuba Queijo Mussarela , Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Piracanjuba Pirakids. Almoço: Colorado Ribeirão Lager, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Picanha. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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