Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 87,00g | Prot: 154,31g | Carbs: 134,56g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Porto's Guava Cheese Strudel, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Jantar: Kraft Original BBQ Sauce, Kroger Pork Country Style Ribs, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|