Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Gord: 80,31g | Prot: 192,57g | Carbs: 222,95g.
Café da Manhã: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Great Value Vegetable Medley, Roast Beef Sandwich. Jantar: Cosi Pepperoni Flatbread Pizza (Individual), Roast Beef Sandwich, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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