Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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35,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3009 kcal
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Gord: 158,73g | Prot: 110,55g | Carbs: 284,71g.
Café da Manhã: Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Bjorg Muesli aux Fruits, Kinder Country, Kellogg's Barre Protein. Almoço: Carte D'Or Sorbet Citron, La Laitière Glace Vanille , Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Jambon Cru, Herta Salami, Carrefour Rosette de Lyon , Aoste Coppa, Saint Azay Viande des Grisons, Saint Azay Bacon, Pomme de Terre (Chair et Peau), RichesMonts Raclette. Jantar: Magnum Almond, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes , Bénénuts 3D Bugles, Old El Paso Guacamole, Old El Paso Tortilla Chips, Lay's Chips Barbecue, Carottes, Crespo Olives Vertes Pimentées, Tomates Cerises. mais...
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1214 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ningishzida
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