Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 84,81g | Prot: 111,28g | Carbs: 173,38g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão, Mamão, Lider Leite UHT Integral, Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Grão-de-Bico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Sadia Salsicha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crepioca, Salpicão de Frango. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Ravioli com Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne, Balkis Burrata. Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Café com Leite Desnatado, Limão. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TatiFred1
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