Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 127,90g | Carbs: 162,45g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: California Pizza Kitchen California Club Pizza, Bacon, Egg White, Pita Bread. Jantar: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, HEB Shrimp Ceviche, Zucchini , Fried Battered Fish. Lanches/Outros: Blueberry Pie , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Beer. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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