Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 81,33g | Prot: 190,67g | Carbs: 368,47g.
Café da Manhã: Nestum Nestum Arroz Zero, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Maizena Amido de Milho, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Almoço: Combino Macarrão, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Jantar: Combino Macarrão, Brócolos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Lanches/Outros: Maçã, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Danone YoPRO Morango. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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