|
Урааааааа 😱🥳🥳🥰
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 93,14g | Prot: 100,44g | Carbs: 152,96g.
Café da Manhã: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай, Кофе, Красная Цена Яйца Куриные С0, Ичалки Сыр 27%, Творог 5%, Творог 9%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Almoço: Кофе, Майонез, Чеснок, Вареное Яйцо, Хлеб Памперникел. Jantar: Bosca Rose, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мясберри Долма Классическая. Lanches/Outros: Красная Цена Маслины, Кофе, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай, Фабрика Качества Торт Воздушный. mais...
|
|
1501 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sedulik___🫶🏻
|