Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 92,82g | Carbs: 64,96g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Mussarela. Almoço: Smirnoff Ice, Ovo Cozido, Pernil Assado, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Guigui Torresmo Frito. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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