Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 77,84g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Alface, Almôndegas com Molho (Mistura), Macarrão. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Banana Nanica, Morangos, Maçãs Fuji. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cida vaz
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