Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 93,77g | Prot: 107,28g | Carbs: 193,51g.
Café da Manhã: United Dairy 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Oatmeal. Jantar: California Pizza Kitchen Roasted Veggie Salad, California Pizza Kitchen California Club Pizza. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|