Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 39,01g | Carbs: 119,37g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Ômega 3, Natural Life Colágeno , Manteiga (com Sal), Tapioca, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Almoço: Jandaia Suco de Acerola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Soya Óleo de Soja , Carne, Legumes Refogados, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Água de Coco. Jantar: Salgadinho de Festa. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 39 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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