Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 45,16g | Prot: 131,26g | Carbs: 142,03g.
Café da Manhã: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Ovo, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Trevinho Requeijão Cremoso, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Tâmara, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Morangos, Monster Energy Absolutely Zero, Farelo de Aveia, Curral de Minas Creme de Ricota, Ovo, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Nestlé 100% Cacau em Pó. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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