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D146
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88,2 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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491 kcal
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Gord: 17,82g | Prot: 37,43g | Carbs: 44,39g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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