Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2478 kcal
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Gord: 93,89g | Prot: 101,35g | Carbs: 181,08g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Compliments Whole Grain Whole Wheat Hamburger Buns, Kroger Honeycrisp Apple, Rib City Baby Back Ribs, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Lagunitas Lagunitas IPA, Bell's Light Hearted Ale, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 32 minutos, Elíptico - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 7 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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