Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 66,88g | Carbs: 117,12g.
Café da Manhã: A Granel Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Bananas. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira caminhada média - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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