Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 43,57g | Carbs: 191,30g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Mirabellen, Zwetschgen, Birnen, Weintrauben, Almette Tomaten-Pesto, Bäckerkrönung Vollkornbrot. Jantar: Dulano Bierwurst, Harry 1688 Unser Mildes , Reinert Bärchen-Streich, Penny Markt Hinterschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Alpenmark Ananas-Mandel Rolle, Cocktailtomaten, Avocado, Almette Tomaten-Pesto, Bäckerkrönung Vollkornbrot. Lanches/Outros: Weintrauben, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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