Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 91,11g | Prot: 163,73g | Carbs: 118,37g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pita Bread, Bacon, Egg White. Jantar: Dinner Rolls , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Chicken Wing, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half). Lanches/Outros: Beer. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Elíptico - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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