Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 61,71g | Prot: 120,85g | Carbs: 173,09g.
Café da Manhã: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Banana Prata, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. Jantar: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abobrinha Cozida, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Branco. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Wickbold do Forno Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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