Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 41,86g | Prot: 32,66g | Carbs: 156,73g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Framboesa Zero, Forno de Minas Waffer Congelado Light Integral. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Bolo de Chocolate. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Corrida - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlaf_simoes
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