Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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99,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 55,36g | Prot: 60,81g | Carbs: 141,71g.
Café da Manhã: Suco Detox, Ovo Mexido, Mamão, Mel, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Mexerica, Swift Almôndegas de Carne Bovina, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Melão. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinedsf
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