Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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115,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 68,36g | Prot: 56,57g | Carbs: 77,94g.
Café da Manhã: Trio Barrinha. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Couve Refogada, Feijoada. mais...
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7235 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Trabalhos Pesados - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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