Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 57,79g | Carbs: 177,27g.
Café da Manhã: Caffè Espresso. Almoço: Biobar Barretta Proteica, Coop Pinoli Sgusciati, Zucchine Trifolate, Garofalo Pasta di Semola Integrale. Jantar: Brioche Siciliana, Crocchette di Patate, Lupini. Lanches/Outros: Cantalupo (Melone). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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