Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 100,98g | Prot: 88,46g | Carbs: 269,68g.
Café da Manhã: Banana Prata, Banana Prata, Italac Leite Integral, A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Sadia Linguiça Suína. Jantar: Açúcar, A Granel Farelo de Aveia, Coca-Cola Coca-Cola Light, Leite (Leite Integral), Club Social Bolacha. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Maçã, Club Social Bolacha. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dadafitness
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