Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 14,91g | Prot: 60,59g | Carbs: 55,25g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Alface, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Swift Carne Moida Light. Jantar: Swift Carne Moida Light, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Alface. Lanches/Outros: Mexerica, Nestlé Bombom Prestígio , Laranja Pêra. mais...
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3245 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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