Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 115,69g | Carbs: 139,39g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Manteiga Crua, Qualitá Tomate Cereja, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quaker Farelo de Aveia, Chimarrão, Naara Skin Care Drink . Almoço: Peito de Frango, Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Jantar: Naara Skin Care Drink , Smirnoff Vodka, Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemorfeu
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