Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 69,27g | Carbs: 161,64g.
Café da Manhã: 소와나무 슬라이스치즈, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Almoço: 삼양식품 불닭소스, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 농심 귀리밥. Jantar: 삼립 크림치즈스콘, 말린 잣. Lanches/Outros: 해태 자두캔디, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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