Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 51,63g | Prot: 82,56g | Carbs: 67,21g.
Café da Manhã: Chimarrão. Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Feijão Carioca Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Almôndegas de Carne , Peito de Frango. Jantar: Chimarrão, Suco de Limão, Naara Skin Care Drink , Smirnoff Vodka, Quaker Farelo de Aveia, Smirnoff Vodka, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cebolas, Qualitá Tomate Cereja, Couve Refogada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemorfeu
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