Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 138,67g | Carbs: 257,01g.
Café da Manhã: Lider Leite Desnatado, Pêra Williams (Tabela Taco), Granatus Granola Maçã e Canela Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Cepera Ketchup Zero, Yoki Farofa Premium Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche da Tarde: Leite Desnatado. Jantar: Cepera Ketchup Zero, Yoki Farofa Premium Tradicional, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Gatorade Tangerina. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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